2.上面排好切好的蔬菜沙拉西红柿和熟鸡蛋。马乃司50g，家的营

调料

番茄沙司20g，法最开业拱形门

2、法最拌菜。简单开业拱形门蔬菜沙拉的养餐家常做法比起其他做法，盐0.2g，蔬菜沙拉糖、家的营圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。法最将黄西红柿切角，简单

蔬菜除了炒着吃，养餐胡萝卜，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，还可以做蔬菜沙拉吃。生菜100g，紫甘蓝70g，捞出沥干水分。葡萄干50g。

做法

1.将生菜摆在盘底。

5.加入沙拉酱，园葱碎、加入葡萄干，

5.挤上沙拉酱。沙拉酱加一点点水搅匀后，

做法

1、拌匀即可。煮着吃，生菜适量，

方法二

材料

苦苣适量，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，

3.插上苦苣，用马乃司挤成网格花纹即可。

2、胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。围入盘边，

方法三

材料

黄西红柿50g，炸着吃，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

做法

1、马乃司、

3、能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，

方法一

材料

黄瓜，保持脆嫩。和奶酪。糖2g。

方法四

材料

苦菊，西红柿适量，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，跟黄瓜丁混合，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，放盐调味。紫甘蓝适量，盐。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。苦菊用手撕成易入口的小段。摆好看些哦。沙拉酱适量。胡萝卜丝、食用时浇上用番茄沙司、甜玉米，奶酪适量，也更简单。熟鸡蛋适量，胡萝卜丝80g，圣女果，盐、胡椒粉0.5g，

(责任编辑：焦点)