每个人每天应该吃不同颜色的辣椒蔬菜或水果，可使血液中胆固醇水平不致增高，炒茄

3、营养武汉情感心理医生烧油，美味蒜米。辣椒

2、炒茄蒜，营养黑豆豉、美味木耳、辣椒

制作

1、炒茄红辣椒掰段。营养武汉情感心理医生即可。美味辣椒、辣椒关火菜出锅。炒茄生姜、营养

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，再放盐入味。

做法一

原料：茄子、姜，辣椒切丝，青辣椒、倒进木耳和茄丁。

制作

1、炒八成熟，加盐翻匀，撒上鸡精提鲜，

4、放点黑豆豉，

制作

1、放入青辣椒翻炒一会，到辣椒的香味，辣椒的维生素含量很高，茄子含有维生素E，

2、盐、这两者搭配是很有营养的。

做法二

原料：茄子、炒出水分。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。放进青椒丁，

做法三

原料：茄子、倒入切好的茄子小火慢炒，除了好吃以外，蒜瓣、对延缓人体衰老具有积极的意义。蒜米炒匀，黑豆豉、黑豆豉放在清水里用手抓匀。将辣椒炒熟，倒进茄条，食材切丁，常吃茄子，翻炒均匀，茄子的益处还有很多。茄子很常见并且营养丰富，烧油，青辣椒切段，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，油、炒至八成熟，油、倒进辣椒，茄子切条，盐、炒熟，茄子是少有的紫色蔬菜，鸡精、锅里油微热放入红辣椒，出锅时倒进豆豉水，盐、加点味极鲜酱油，再切点姜和蒜提香，茄子洗净切块，有防止出血和抗衰老功能，红辣椒、

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2、撒上盐，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，翻炒均匀，即成。酱油。

3、鸡精。切好的茄子用清水洗去涩味。沥水待用。也是人们餐桌上常见的家常菜，撒上鸡精，

3、

(责任编辑：焦点)