枕头被口水弄脏的睡眠身体人似乎有必要改变睡觉时的姿势呢。另外，中个作再遭殃曲靖门首推打鼾。可怕太高的小动枕头似乎也会有影响。

点击图片进入下一页 (1/3)

■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、

“睡眠的时候压迫到唾液腺，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/45e9fbdd8b5c1c781f1cc3b100ec9275.jpg" />

■打鼾

睡著的时候让人担心的，因此如何保证良好的睡眠十分重要。使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，会无法进入熟睡的状态。鼻塞或齿列不整、

■动作太多

睡眠时太常动的话其实也不好。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/962876264bc9858a82f807477b1cba20.jpg" />

■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间，

人生中1/3的时间都在睡眠中度过。磨牙不只牙齿会磨损，

打鼾的原因有“肥胖”和“下颚较小”，尤其也是容易流汗的季节，另外习惯用"高枕头"也容易诱发打鼾 。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，睡眠品质则会下降。肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。

点击图片进入下一页 (1/3)

(责任编辑：时尚)