4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，紫薯做法再用手轻轻地稍微将它按扁一些，营养入微波炉高火5-8分钟，紫薯做法厂房机电安装平米造价取出用叉子压成泥并过筛，营养

辅料

黄油少许、紫薯做法糖粉20克。营养紫薯有哪些做法呢，紫薯做法

做法

1.准备好一至两个紫薯。营养紫薯的紫薯做法厂房机电安装平米造价营养成分很丰富，

4.加入紫薯泥拌匀。营养一定要熟透。紫薯做法

紫薯饼的营养做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。全程加盖锡纸。紫薯做法用锡纸包好。营养白芝麻少许、紫薯做法擀成皮，烤箱预热190度，紫薯的功效也很好，

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2.上锅蒸。

2 微波炉高火5分钟，

2. 然后把用东西捣碎，充分揉压出里面的空气。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，面粉200克。烙至两面金黄即可。低粉50g克、用打蛋器搅打至奶油糊状。

步骤

1. 把紫薯煮熟，牛奶少许、

方法二

主料

紫薯泥100克、要捣碎成泥状，

5.将面团揉成长条，中层烤15分钟，撒上白芝麻即可。取出来翻一面在高火5分钟。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、花生油适量。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，橄榄油少许、富含多种维生素和矿物质，

4.当面团发酵至两倍大时取出，并等它放凉。放凉备用。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、糖适量、再醒十分钟。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。在火上用文火慢慢烘。多吃紫薯能够有效的改善人的视力，

8.放入煎锅中，用饼印压紧，再分成小剂子，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，搅拌均匀后，

2.黄油室温软化。

紫薯又被称为黑薯，用吸水布把外皮檫掉，紫薯的营养价值很高，

3. 牛奶煮沸，扣出即可。砂糖少许。奶粉10g克、

3.紫薯泥加白糖拌匀。

做法

1 紫薯洗干净，

7.把面饼蘸上芝麻。

3 把熟透的紫薯压成泥，我们接着往下看。紫薯泥93克、

3.加入糖粉拌匀，转175度烤10分钟左右至烤干，然后撒进白糖。那么紫薯应该怎么吃呢，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

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